主料:
野生黑鱼,1500g法式黑胡椒烤肉料,35g
辅料:
洋葱,
1个,
黑胡椒,
2g,
食用油,
1小勺法式黑椒烤鱼的做法步骤
1.黑鱼清洗干净,从脊骨处片切开。我为了给小宝宝做鱼丸,特意把没有刺的部位剔下来了一小条,总共剔了100克鱼肉,剩余的全部烤了吃
2.把鱼切块。因为剔下来一点,鱼块不是很完整,但因剔下的少基本不影响
3.把鱼块放盆里,加入法式黑胡椒烤肉料。烤肉料剩出5克做刷料
4.抓拌均匀腌制半小时
5.因感觉这个烤肉料的黑胡椒味不是很浓,我又加了点黑胡椒碎,同时把洋葱切条加入,抓拌均匀再腌5分钟左右
6.把腌好是鱼铺在烤盘里,洋葱垫底,这样即入味鱼又不易沾烤盘
7.烤箱220度预热5分钟
8.入烤箱先烤15分钟
9.把剩余的烤肉料加一点食用油拌均匀
10.烤了15分钟后拿出来刷一层料汁
11.继续烤10分钟
12.再刷一层料汁后烤5分钟即可
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